Liên Bang Travelink đạt giải Top 10 Công ty du lịch lữ hành Quốc Tế hàng đầu Việt Nam

Tư vấn online

  • Hot Line
    Liên hệ

    Hot Line
    Tư vấn

Tìm kiếm tour

  • Chọn điểm đến
  • Giá tour

Câu hỏi du lịch

Cập nhật : 26/02/2014

Tranh thủ ngủ một giấc ngắn nhưng sâu giúp bạn phục hồi phần nào sức khỏe trong suốt chuyến đi dài.

Sau đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có một giấc ngủ ngon trên máy bay:

Ăn nhẹ trước khi lên máy bay

Các chuyến bay dưới 2 tiếng thường sẽ không có suất ăn trong suốt chuyến đi. Tùy theo chuyến bay của bạn, hãy để dạ dày không bị đói bằng bữa ăn nhẹ trước khi lên máy bay. Một giấc ngủ sẽ dễ bị quấy rầy bởi hương vị thức ăn qua lại. Nếu chuyến bay có phục vụ ăn, giấc ngủ của bạn sẽ chia làm 2 giấc, một giấc ngay khi vừa lên máy bay, một giấc sau khi ăn xong.

Tranh thủ đi vệ sinh khi ở phòng chờ

Để giấc ngủ trọn vẹn, hãy tranh thủ đi vệ sinh ngay trong phòng chờ trước khi lên máy bay. Trên máy bay có ít phòng vệ sinh với diện tích khiêm tốn, áp lực trên cao và đôi khi phải chờ đợi sẽ khiến bạn mất thời gian.

Vị trí ngồi sát cửa sổ

Một chiếc ghế sát cửa sổ sẽ giúp bạn có điểm tựa thoải mái hơn và vị trí ngồi rộng rãi hơn. Hạ cửa sổ và nghiêng đầu, vậy là có thể ngủ ngay. Để chắc chắn có vị trí ngồi cạnh cửa sổ, khi check in vé, bạn hãy nhắc phục vụ mặt đất về điều này.

mẹo dễ ngủ trên máy bay

Một bộ gồm gối hơi, bịt mắt, bịt tai nên luôn có trong túi xách của những người thường duyên di chuyển bằng máy bay. Ảnh: Traveller.

Thắt dây an toàn

Những sự cố khi máy bay rung qua vùng thời tiết xấu sẽ không làm bạn giật mình vì chiếc dây an toàn đã gắn chặt bạn với ghế ngồi, giúp bạn ngồi cố định.

Cởi bỏ giày

Sẽ rất khó chịu khi bạn phải đi nguyên đôi giày trong suốt chuyến bay. Hãy cởi bỏ giày để chân được thoáng và lưu thông máu. Nhưng với điều kiện, chân bạn không gây mùi khó chịu.

Mượn chăn ấm và gối

Trên máy bay thường có sẵn chăn nhẹ và gối cho khách có nhu cầu. Nếu định ngủ, bạn hãy yêu cầu tiếp viên hàng không ngay khi vừa lên máy bay để được phục vụ. Nhiệt độ trên máy bay sẽ giảm so với bên ngoài do điều hòa nên hãy giữ ấm để có giấc ngủ ngon.

Áo khoác và khăn quàng

Nếu không kiếm được chiếc chăn nào, bạn hãy khoác thêm áo và choàng khăn. Đây là hai vật dụng luôn nên có trong hành lý xách tay của bạn. Kinh nghiệm cho thấy, chúng không bao giờ là vật thừa trong suốt cả chuyến đi. Mặc đồ thoải mái giúp bạn dễ cử động trong vài tiếng bay.

Để đồ cá nhân dưới chân

Với những đồ cá nhân quan trọng mang theo người, hãy đặt gọn chúng ngay dưới chân thay vì để trên hộc gửi đồ. Như thế, bạn sẽ yên tâm với đồ mang đi.

Tai nghe, bịt mắt, gối hơi

Cắm tai nghe nhạc và bịt mắt, để tiếng ồn không làm ảnh hưởng đến bạn. Giấc ngủ sẽ đến rất nhanh. Một chiếc gối hơi sẽ không tốn nhiều diện tích nên nếu bạn là người hay đi, nên sắm cho mình một chiếc.

Tranh thủ ngủ ngay khi lên máy bay

Cuối cùng, sau khi đã trang bị đầy đủ mọi thứ, bạn hãy ngủ một giấc thật ngon từ ngay khi vừa lên máy bay. Một giấc ngắn nhất cũng được nửa tiếng đồng hồ. Giấc ngủ ngắn sẽ giúp bạn phục hồi phần nào sức lực cho chuyến đi dài.

Hân Hân

Chia sẻ:

Tin khác cùng chuyên mục:

Danh lam thắng cảnh

THẢ HỒN MÌNH Ở GÀNH ĐÁ DĨA
THẢ HỒN MÌNH Ở GÀNH ĐÁ DĨA

Lần đầu tiên nhìn thấy ảnh chụp Gành Đá Dĩa ở Phú Yên, tôi đã định bụng mình phải đến nơi này. Và rồi, khi Lien Bang Travelink giới thiệu …

Những điểm du lịch mùa hè ở miền bắc
Những điểm du lịch mùa hè ở miền bắc

Chỉ mới bắt đầu vào mùa hè, nhưng nhiều người đã muốn tìm ngay đến ngay những nơi mát mẻ …

Hương cao nguyên trên thành phố Buôn Ma Thuột
Hương cao nguyên trên thành phố Buôn Ma Thuột

Nếu đã đến Buôn Ma Thuột, bạn sẽ ấn tượng về một thành phố đậm chất Tây Nguyên với cảnh …

Nét đẹp chùa Khmer ở Cà Mau

Nét đẹp chùa Khmer ở Cà Mau

Ngôi chùa Khmer Monivongsa Bopharam được xây dựng từ năm 1964, tọa lạc giữa trung tâm Cà Mau như một …

Dấu tích Chăm cổ kính ở miền đất võ Bình Định

Dấu tích Chăm cổ kính ở miền đất võ Bình Định

Du khách sẽ được chiêm ngưỡng di sản văn hóa Chăm vô giá với những ngọn tháp từ hàng nghìn …

7 khu lăng tẩm nên ghé thăm khi đến Huế

7 khu lăng tẩm nên ghé thăm khi đến Huế

Triều Nguyễn có 13 vua, nhưng do các lý do kinh tế và chính trị nên chỉ có 7 khu …

6 cánh đồng đẹp mê hồn xứ Bắc

6 cánh đồng đẹp mê hồn xứ Bắc

Bạn có thể đi thuyền giữa những cánh đồng lúa xanh mát của Ninh Bình hay chạy xe ngang qua …

10 điểm đến kỳ thú ở miền đất võ Bình Định

10 điểm đến kỳ thú ở miền đất võ Bình Định

Sự giao hòa của trời và đất, của núi và biển mang đến cho Bình Định vẻ đẹp lãng mạn …

Tin tức du lịch

Công bố Quyết định bổ nhiệm Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Du lịch
Công bố Quyết định bổ nhiệm Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Du lịch

Tổng cục Du lịch đã diễn ra Lễ công bố và trao Quyết định bổ nhiệm đồng chí Hà Văn Siêu – Viện trưởng Viện Nghiên cứu phát triển du …

KẾT QUẢ RÚT THĂM MAY MẮN VUI HÈ 2014

KẾT QUẢ RÚT THĂM MAY MẮN VUI HÈ 2014

Ngày 31/07/2014, Lien Bang Travelink đã chính thức tổ chức buổi rút thăm may mắn chương trình Vui Hè 2014 …

Quảng bá ẩm thực Thủ đô - Du lịch Làng nghề 2014

Quảng bá ẩm thực Thủ đô - Du lịch Làng nghề 2014

Đặc biệt, Liên hoan Du lịch Làng nghề 2014 còn có sự tham gia của một số nước trong khu …

Đề nghị tăng thời gian visa cho du khách Nga tại Việt Nam

Đề nghị tăng thời gian visa cho du khách Nga tại Việt Nam

Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch đã đề nghị Thủ tướng Chính phủ miễn thị thực cho khách …

Liên hoan Văn hóa ẩm thực du lịch tại Nghệ An

Liên hoan Văn hóa ẩm thực du lịch tại Nghệ An

Liên hoan Văn hóa ẩm thực du lịch Bắc Trung bộ năm 2014 sẽ được tổ chức tại thị xã …

TOUR 2 TO GO – XU HƯỚNG MỚI CỦA DU LỊCH

TOUR 2 TO GO – XU HƯỚNG MỚI CỦA DU LỊCH

“Tour 2-to-go” không phải là loại hình du lịch mới mẻ trên thế giới nhưng vẫn còn xa lạ với …

Ẩm thực việt nam

Truy cập nhanh